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2024年04月17日

ケガ3日目

ケガ3日目


とにかく筋肉の修復に必要な栄養、食材などをググッてるわたくし
結局はタンパク質やビタミン、アミノ酸など
今までとあまり変わらない・・という結論にいたりました

とりあえず白米を少しだけ減らしておかずを多めに入れています

今日のメインは豚の生姜焼きー



ケガ3日目


DKは正式に塾に入って勉強もスタートしておりますが松葉杖ついてるので送迎が必要なのでしばらくはサポートが忙しくなりそうだ

早く治らないかなー




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Posted by でぶちん at 14:05│Comments(2) │お弁当
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この記事へのコメント
肉離れなのか。
それは安静しかない？
送迎は大変だ。
Posted by B_islanderB_islander at 2024年04月21日 07:45
B_islanderさんへ
まさに今、送迎中
肉ばなれですが内出血はみられない
これからなのかな・・
Posted by でぶちんでぶちん at 2024年04月22日 19:45
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